01
SkiErg
1,000m
HYROXトレーニングを
始めるなら
HYROX
トレーニングを
始めるなら
HYROXは、ランニングと8種目のワークアウトを組み合わせたレースです。
初めての方も、まずは店舗と利用条件をご確認ください。
LOCATIONS
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対応14店舗HYROX導入予定2店舗
種目・利用条件は店舗ごとに異なります。南船橋千葉店・戸塚神奈川店はHYROX対応準備中です。
一部スクール・イベント開催時はご利用いただけません。利用可能時間は店舗までお問い合わせください。
すべて：対応14店舗、HYROX導入予定2店舗
この地域の対応店舗は現在ありません。
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南船橋千葉店
HYROX対応準備中・利用開始前
ジムは営業中です。11月9日導入予定、11月10日より利用可能です。設備表は導入後の対応予定です。HYROXの予約・利用時間・追加料金は店舗へご確認ください。
導入後の設備予定を見る店舗情報・通常ジム料金
TEL 047-495-2525
JR南船橋駅より徒歩約10分
京成船橋競馬場駅より徒歩約5分
船橋市浜町2-2-7
ららぽーとTOKYO-BAY North Gate 4F
通常ジムの料金（税込）
以下は通常施設の利用料金です。HYROXは利用開始前です。HYROXの追加料金・予約・利用条件は未確認のため、店舗へご確認ください。
- フルタイム：11,550円／月
- 全営業時間。
- デイタイム：9,900円／月
- 月〜土・祝 開店〜18:00（日曜不可）。
- ウィークエンド：8,250円／月
- 土・日・祝 全営業時間。
- ビジター：3,080円／回
- 1回5時間まで。本人確認書類が必要です。
WEB入会はレギュラー／マスターのフルタイム・ゴールドが対象です。デイタイム・ウィークエンドは店頭でお手続きください。WEB入会はHYROXの予約ではありません。店舗の事前選択は未確認ですので、入会先をご確認ください。
戸塚神奈川店
HYROX対応準備中・利用開始前
2026年11月9日 HYROX器具導入予定。ジムは営業中です。導入完了・利用開始・利用条件は、事前に店舗へご確認ください。
JR・市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅より徒歩1分
JR地下改札から直結
店舗情報・通常ジム料金
TEL 045-869-1222
神奈川県横浜市戸塚区戸塚町10
戸塚モディ6階
通常ジムの料金（税込）
HYROXは準備中です。以下は通常施設の利用料金です。
- フルタイム：11,660円／月
- 全営業時間。
- デイタイム：9,900円／月
- 月〜土・祝 OPEN〜18:00（日曜不可）。
- ウィークエンド：8,250円／月
- 土・日・祝 全営業時間。
- ビジター：3,080円／回
- 1回5時間まで。要身分証明書。
HYROX設備の利用開始・予約方法・利用条件は店舗へご確認ください。
WHAT IS HYROX
HYROXとは？
HYROXは、ランニングとファンクショナルワークアウトを組み合わせたレースです。
1kmを走ったあとにワークアウト。
これを8回くり返す、シンプルでチャレンジングな構成になっています。
大会は広々とした屋内会場で開催され、スタートからフィニッシュまで観客の応援に包まれます。
世界中どこでも同じフォーマットで開催されるため、グローバルランキングや世界選手権にもつながります。
MOVIE
まずは、HYROXの
空気感を動画で。
ランとワークアウトを交互に行うレースの雰囲気を、短い動画で確認できます。
RACE FLOW
HYROXの流れ
HYROXの流れを見る
1km RUNと8種目を交互に行い、GOALを目指します。
START
1km RUN
1km RUN
02
Sled Push
50m
1km RUN
03
Sled Pull
50m
1km RUN
04
Burpee Broad Jump
80m
1km RUN
05
Rowing
1,000m
1km RUN
06
Farmers Carry
200m
1km RUN
07
Sandbag Lunges
100m
1km RUN
08
Wall Balls
100回
GOAL
種目・距離・重量一覧
EVENT LIST
種目・距離・重量一覧
HYROXは「1km RUN」と下記8種目を交互に行うレースです。重量はカテゴリーにより変わります。
| No. | 種目 | 距離・回数 | Women | Men | PRO | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01 | SkiErg | 1,000m | --- | --- | --- | |
| 02 | Sled Push | 50m | 102kg | 152kg | 152kg / 202kg | |
| 03 | Sled Pull | 50m | 78kg | 103kg | 103kg / 153kg | |
| 04 | Burpee Broad Jump | 80m | --- | --- | --- | |
| 05 | Rowing | 1,000m | --- | --- | --- | |
| 06 | Farmers Carry | 200m | 16kg×2 | 24kg×2 | 24kg×2 / 32kg×2 | |
| 07 | Sandbag Lunges | 100m | 10kg | 20kg | 20kg / 30kg | |
| 08 | Wall Balls | 100回 | 4kg | 6kg | 6kg / 9kg |
PRO欄は Women PRO / Men PRO の順です。実施重量やルールは大会・カテゴリーにより異なる場合があります。
WHY GOLD'S GYM
GOLD'S GYMの
ハイロックストレーニングクラブ
01
HYROXエリアを自由に利用
対象店舗では、決まったプログラム参加を前提にせず、自分のペースでHYROX種目の練習ができます。
02
本番を想定した練習ができる
SkiErg、Sled、Rowingなどの種目を組み合わせ、レースに近い流れで練習できます。
03
筋力と持久力を同時に鍛えられる
ウエイト・有酸素・ファンクショナルを組み合わせ、HYROXに必要な身体の土台を作れます。
一部スクール・イベント開催時はご利用いただけません。利用可能時間は店舗までお問い合わせください。
EQUIPMENT CHECK
店舗別 HYROX設備比較
どの店舗でどの練習ができるかを確認できます。器具の種類や利用条件もあわせてご確認ください。
○ 本番と同じ器具（店舗回答）
△ 代替設備
✕ 実施不可
… 導入予定？ 未確認
表内を横にスクロールして、8種目の対応状況をご確認ください。
→ 横にスクロールできます
| 店舗 | SkiErg |
Sled Push |
Sled Pull |
Burpee Broad Jump |
Rowing |
Farmers Carry |
Sandbag Lunges |
Wall Balls |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 東陽町スーパーセンター店 | 代替設備 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 代替設備 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 |
| 浦安千葉店 | 代替設備 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 代替設備 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 |
| 千葉ニュータウン店 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 代替設備ターゲットなし |
| 幕張ベイパークアリーナ店 | 本番と同じ器具 | 代替設備TANK | 代替設備TANK | 代替設備 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 |
| 浜松町東京店 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 |
| 銀座東京店 | 実施不可 | 導入予定 | 導入予定 | 本番と同じ器具 | 実施不可 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 実施不可 |
| 原宿東京店 | 代替設備 | 実施不可 | 実施不可 | 本番と同じ器具 | 代替設備 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 |
| 原宿ANNEX | 代替設備 | 実施不可 | 実施不可 | 本番と同じ器具 | 代替設備 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 |
| 前橋インター店 | 実施不可 | 実施不可 | 実施不可 | 代替設備 | 実施不可 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 実施不可壁なし |
| さいたまスーパーアリーナ店 | 代替設備 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 代替設備 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 導入予定 |
| 浜松静岡店 | 本番と同じ器具 | 実施不可 | 実施不可 | 本番と同じ器具 | 導入予定 | 実施不可 | 本番と同じ器具 | 実施不可壁なし |
| 橿原奈良店 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 代替設備 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 |
| コマーシャルモール博多店 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 |
| 南船橋千葉店 HYROX利用開始前 11月9日導入予定／11月10日より利用可能 以下は導入後の対応予定 | 代替設備 | 実施不可 | 実施不可 | 本番と同じ器具 | 代替設備 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 実施不可 |
| 津田沼千葉店 | 本番と同じ器具 | 実施不可 | 実施不可 | 本番と同じ器具 | 本番と同じ器具 | 代替設備 | 代替設備 | 実施不可 |
| 戸塚神奈川店 HYROX準備中・11月9日導入予定 | 実施不可 | 導入予定 | 導入予定 | 導入予定 | 実施不可 | 導入予定16kg・24kg・30kg | 導入予定10kg・20kg・30kg | 導入予定4kg・6kg・9kg |
南船橋千葉店の○・△は導入後の対応予定で、現在利用可能という意味ではありません。11月9日導入予定・11月10日より利用可能です。HYROXの予約・利用時間・追加料金は店舗へご確認ください。
一部スクール・イベント開催時はご利用いただけません。利用可能時間は店舗までお問い合わせください。
ACCESS MAP
アクセスマップ
地域と店舗を選ぶと、選択した1店舗の地図を表示します。地図はHYROX対応14店舗が対象です（南船橋千葉店・戸塚神奈川店は導入予定）。営業時間・HYROX設備の利用可否は、事前に各店舗へお問い合わせください。
浜松町東京店
JR浜松町駅 北口より徒歩2分
地図が表示されない場合は、Google マップで開いてください。
Google マップで開くMEMBERSHIP
体験・利用料金
表示金額は通常の施設利用料金です。
HYROXの利用条件・追加料金の有無は、店舗ごとにご確認ください。
南船橋千葉店・戸塚神奈川店のHYROXは導入予定のため、以下の利用可能店舗の選択には含まれません。通常ジムの料金は各店舗の公式サイトをご確認ください。
※ 入会時の諸費用は店舗により異なります。各店舗の最新料金・諸費用は公式サイトをご確認ください。
人気No.1
フルタイム
全営業時間利用可能
¥11,550/月
デイタイム
月～土・祝 ※日曜利用不可
オープン～18：00
¥9,900/月
BIZFIT
平日朝・夜の時間帯利用
¥12,100/月
ビジター
1回から利用可能（5時間まで）
¥3,960/回
関東エリア
フルタイム
プレミアム店・FC店を除く関東店舗
全営業時間利用可能
¥14,300/月
デイタイム
設定なし
―
BIZFIT A／B
平日の指定時間帯・銀座2店舗を利用可能
¥14,850/月
ビジター
1回5時間まで利用可能
要身分証明書
¥3,960/回
その他のプラン・詳しい条件を見る
下記は税込・月額の通常施設利用料金です。
- BIZFIT A：14,850円／月
- 月〜金7:00〜10:00・18:00〜21:00。
- BIZFIT B：14,850円／月
- 月〜金10:00〜13:00・22:00〜25:00。
- A・B共通
- 銀座東京・銀座中央を利用可能。ウェア上下・タオルセット・プライベートロッカー付き。利用1回につきレンタル1セット。
HYROX設備はスクール・イベント開催時などに利用できない場合があります。利用時間・予約方法・最新の条件は店舗へご確認ください。
公式料金・対象条件を確認する ↗
関東エリア
フルタイム
プレミアム店・FC店を除く関東店舗
全営業時間利用可能
¥14,300/月
デイタイム
（ご新規様限定）
月〜土7:00〜18:00（日曜不可）
原宿東京・原宿ANNEX利用可
祝日の扱いは店舗へご確認ください。
¥12,100/月
BIZFIT A／B
平日の指定時間帯・レンタル4点とロッカー付き
¥14,850/月
ビジター
1回5時間まで利用可能
要身分証明書
¥3,960/回
その他のプラン・詳しい条件を見る
下記は税込・月額の通常施設利用料金です。
- BIZFIT A：14,850円／月
- 原宿東京店限定・先着50名の条件があります。受付状況は店舗へご確認ください。月〜金7:00〜10:00・18:00〜21:00。原宿東京・原宿ANNEXを利用可能。
- BIZFIT B：14,850円／月
- 月〜金6:00〜10:00・22:00〜25:00。原宿東京・原宿ANNEXを利用可能。A・Bともウェア上下・タオルセット・プライベートロッカー付き。利用1回につきレンタル1セット。
- ファミリー（2名）：11,550円／月
ファミリー（3名）：9,350円／月 - 表示は対象者1名あたりの料金です。原宿東京店の全営業時間、同居する2親等以内の家族が対象。1名が関東エリアまたはマスターメンバーとして登録し、家族全員の在籍が必要です。
HYROX設備はスクール・イベント開催時などに利用できない場合があります。利用時間・予約方法・最新の条件は店舗へご確認ください。
公式料金・対象条件を確認する ↗
関東エリア
フルタイム
関東対象店舗・全営業時間利用可能
¥14,300/月
デイタイム
月～土・祝 ※日曜利用不可
オープン～18：00
¥12,100/月
BIZFIT
平日の朝・夜、原宿2店舗を利用可能
¥14,850/月
ビジター
1回5時間まで利用可能
¥3,960/回
人気No.1
フルタイム
営業時間内いつでも利用可能
¥11,550/月
デイタイム
月～土・祝 ※日曜利用不可
オープン～18：00
¥9,900/月
ウィークエンド
土・日・祝 終日利用
¥8,250/月
ビジター
1回から利用可能（5時間まで）
¥3,080/回
人気No.1
フルタイム
営業時間内いつでも利用可能
¥11,550/月
デイタイム
月～土・祝 ※日曜利用不可
オープン～18：00
¥9,900/月
ウィークエンド
土・日・祝 終日利用
¥8,250/月
ビジター
1回から利用可能（5時間まで）
¥3,080/回
人気No.1
フルタイム
営業時間内いつでも利用可能
¥10,670/月
デイタイム
月～土・祝 ※日曜利用不可
オープン～18：00
¥9,350/月
ウィークエンド
土・日・祝 終日利用
¥8,250/月
ビジター
1回から利用可能（5時間まで）
要身分証明書
¥2,750/回
千葉ニュータウン店では通常の月会費またはビジター施設利用料が必要です。HYROX設備の予約方法・追加料金の有無は店舗へご確認ください。Wall Ballsはリグターゲットがないため、条件をご確認ください。
HYROX設備はスクール・イベント開催時などに利用できない場合があります。利用時間・予約方法・最新の条件は店舗へご確認ください。
公式料金・対象条件を確認する ↗
人気No.1
フルタイム
営業時間内いつでも利用可能
¥11,550/月
デイタイム
月～土・祝 ※日曜利用不可
オープン～18：00
¥9,900/月
ウィークエンド
土・日・祝 終日利用
¥8,250/月
ビジター
1回5時間まで利用可能
身分証明書が必要
¥3,080/回
HYROX設備はスクール・イベント開催時などに利用できない場合があります。利用時間・予約方法・最新の条件は店舗へご確認ください。
公式料金・対象条件を確認する ↗
人気No.1
フルタイム
全営業時間利用可能
¥10,450/月
デイタイム
月～土・祝 ※日曜利用不可
オープン～18：00
¥8,250/月
ウィークエンド
土・日・祝 全営業時間
¥6,820/月
ビジター
1回5時間まで利用可能
要身分証明書
¥2,860/回
その他のプラン・詳しい条件を見る
下記は税込・月額の通常施設利用料金です。
- シェイプEX（女性限定）：7,480円／月
- 日〜土の週2回、全営業時間。
- スクール（U22）：6,820円／月
- 22歳以下、OPEN〜22:30。
- プレミアムスクール（U22）：10,450円／月
- 22歳以下、OPEN〜22:30。WPIホエイプロテイン720gが毎月1袋付きます。
- シニア（スタンダード）：6,600円／月
- 65歳以上、OPEN〜21:00。
- シニア（プレミアム）：11,000円／月
- 60歳以上、全営業時間。WPIホエイプロテイン720gが毎月1袋付きます。
HYROX設備はスクール・イベント開催時などに利用できない場合があります。利用時間・予約方法・最新の条件は店舗へご確認ください。
公式料金・対象条件を確認する ↗
人気No.1
フルタイム
全営業時間利用可能
¥11,550/月
デイタイム
月～土・祝 ※日曜利用不可
オープン～18：00
¥9,900/月
ウィークエンド
土・日・祝 終日利用
¥8,250/月
ビジター
1回から利用可能（5時間まで）
¥3,080/回
フルタイム
全営業時間利用可能
¥9,900/月
デイタイム
月～土 7:00～18:00
¥8,800/月
ビジター
1回5時間まで利用可能
要身分証明書
¥2,750/回
HYROX設備はスクール・イベント開催時などに利用できない場合があります。利用時間・予約方法・最新の条件は店舗へご確認ください。
公式料金・対象条件を確認する ↗
人気No.1
フルタイム
橿原奈良店・全営業時間利用可能
¥9,900/月
デイタイム
月～土・祝 ※日曜利用不可
7:00～18:00
¥8,250/月
ホリディ
土・日・祝のみ利用可能
¥7,700/月
ビジター
1回5時間まで利用可能
¥2,750/回
レギュラー
（フルタイム）
全営業時間
¥10,670/月
ウィークエンド
土・日・祝
全営業時間
¥7,700/月
デイタイム
月〜土・祝
7:00〜18:00
¥8,800/月
ビジター
1回5時間まで
身分証明書が必要
¥2,860/回
すべて税込。掲載の月額プランはレギュラーメンバー（コマーシャルモール博多店のみ利用可）です。入会金なし・入会登録料5,500円（税込）が別途必要です。
通常の月会費またはビジター施設利用料が必要です。HYROX設備の予約方法・追加料金の有無は店舗へご確認ください。
住所・アクセス・登録情報
HYROXアフィリエイトジム登録済み
住所：福岡県福岡市博多区東光寺町2-6-40 コマーシャルモール博多 2F
アクセス：JR竹下駅より徒歩18分／西鉄バス「東光寺北口」降車 徒歩2分
その他のプラン・詳しい条件を見る
下記は税込・月額の通常施設利用料金です。
- メンズ／ウーマンズ シェイプエクスプレス：各7,150円／月
- それぞれのプランで日〜土の週2回、全営業時間を利用できます。コマーシャルモール博多店のみ利用可能です。
HYROX設備はスクール・イベント開催時などに利用できない場合があります。利用時間・予約方法・最新の条件は店舗へご確認ください。
公式料金・対象条件を確認する ↗
フルタイム
全営業時間利用可能
¥11,550/月
デイタイム
月〜土 OPEN〜18:00
祝日の利用条件は店舗へご確認ください。
¥9,900/月
ウィークエンド
土・日・祝 全営業時間
¥8,250/月
ビジター
1回5時間まで
要身分証明書
¥3,080/回
HYROX設備はスクール・イベント開催時などに利用できない場合があります。利用時間・予約方法・最新の条件は店舗へご確認ください。
公式料金・対象条件を確認する ↗
FAQ
よくある質問
はい、HYROX未経験の方もご利用いただけます。ご自身の体力や目的に合わせてトレーニングに取り組めます。
HYROX設備の利用条件・追加料金の有無は店舗により異なります。ご利用店舗へご確認ください。
対象店舗では、ご自身のトレーニングとしてHYROXエリアを利用できます。
一部スクール・イベント開催時はご利用いただけません。利用可能時間は店舗までお問い合わせください。
はい、大丈夫です。体力や運動経験に合わせて、距離・回数・負荷を調整しながら行えます。
はい、可能です。大会出場を目指す方だけでなく、新しいトレーニングに挑戦したい方や、体力づくりをしたい方にもおすすめです。
HYROXで使用される動作や器具を体験しながら、基本的な流れやトレーニング方法を確認できます。
まずは一度、HYROXを体感してください。
走る、押す、引く、運ぶ、投げる。
普段のトレーニングとは違う達成感があります。
強引な勧誘は一切ありません。
初心者の方もお気軽にご参加ください。